7 rzeczy, które warto zrobić przed wyjściem do pracy

Na którą godzinę rano nastawiasz budzik? Siódmą? Szóstą? Piątą trzydzieści? Niezależnie od tego, o której godzinie wstajesz, rano na pewno zależy Ci na czasie. Są jednak czynności, których nie powinieneś zaniedbywać. Oto 7 z nich, które regularnie stosowane poprawią Twoją kondycję i ułatwią codzienną pobudkę.

Kobiety i mężczyźni znacznie się od siebie różnią, ale na pewno łączy je fakt, że zarówno jedni, jak i drudzy rano się śpieszą. Do pracy, na studia, zawieźć dziecko do przedszkola, na spotkanie – tak można by wymieniać bardzo długo. Nowoczesny, zadbany mężczyzna pielęgnacji ciała może nauczyć się od swojej kobiety. Golić jednak musi nauczyć się sam (albo z naszego poradnika). No i są pewne podstawowe rzeczy, których nie powinno zabraknąć w szafce łazienkowej. Przydadzą się one do wymienionych poniżej 7 czynności, które powinniście wykonać zawsze przed wyjściem do pracy.

Energetyzujący prysznic

Prysznic to najbardziej pobudzająca poranna czynność. Wiele osób niechętnie decyduje się na takie rozwiązanie w okresie jesienno-zimowym, ale gdy nadejdą cieplejsze dni, poranny prysznic jest wręcz obowiązkowy. Spełnia kilka istotnych funkcji – poza pobudzeniem, zmywa pot i złuszczony naskórek, które nagromadziły się na ciele w trakcie nocy, a ponadto poprawia ukrwienie. W gorące dni warto spróbować chłodnego prysznica, który orzeźwi nas lepiej niż ulubiony drink (bezalkoholowy). Prysznic prysznicowi nierówny. Ważne jest także, jakiego żelu użyjemy do mycia. Najlepsze będą preparaty obdarzone silnymi, energetyzującymi zapachami. Jeżeli nie chcecie wydawać pieniędzy na specjalistyczne żele, sięgnijcie po taki o cytrusowym zapachu.

Oczyszczanie twarzy

Nawet najlepszy poranny prysznic nie wystarczy, by poczuć się odpowiednio pobudzonym. Równie istotna co mycie całego ciała, jest pielęgnacja jednej – prawdopodobnie najważniejszej – jej części. Mowa oczywiście o twarzy. To nieprawda, że wystarczy pierwsze lepsze mydło, by właściwie oczyścić twarz. Aby osiągnąć pożądane efekty, należy użyć wysokiej jakości żelu przeznaczonego wyłącznie do pielęgnacji tej części ciała. O dostępność takowych w ostatnich latach bardzo łatwo, choć najwięcej właściwości regenerujących i zabezpieczających twarz, mają preparaty dostępne w aptekach. Dzięki substancjom zawierającym 2-procentowy roztwór kwasu salicylowego, skóra twarzy będzie gładsza i jaśniejsza, co nada jej zdrowego wyglądu. Warto pamiętać także, że twarz powinno się myć zimną albo chociaż letnią wodą.

Krem pod oczy

Oczy to jedno z pierwszych miejsc, w których wyraźnie widać oznaki starzenia organizmu. Jeżeli jesteś mężczyzną, który każdego dnia odbywa ważne spotkania biznesowe, nie możesz pozwolić sobie na jakiekolwiek oznaki słabości. Początkowo niewinne podrażnienia oczu z czasem mogą przeobrazić się w trudne do zwalczenia zmarszczki. A wtedy jedyną słuszną opcją, by się ich pozbyć, będzie botoks. Aby temu zapobiec, warto codziennie nałożyć cienką warstwę kremu pod oczy, który nawilży delikatną w tym miejscu skórę. Dlatego właśnie dobrze jest zainwestować w porządny krem pod oczy – właściwie stosowany posłuży nam przez bardzo długi czas, a przy tym ochroni nas przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Skoro już przy oczach jesteśmy, to warto zadbać o dietę bogatą w retinol i witaminę A, która nie tylko odświeży twarz, ale także poprawi ostrość naszego widzenia.

Kosmetyków moc

Kobiety nie boją się korzystać z dobrodziejstw kosmetyków, ale mężczyźni wciąż są w tej materii dosyć oporni. Są jednak sytuacje, w których nie sposób się obejść bez porządnych kosmetyków niwelujących oznaki zmęczenia skóry. Wszelkie kremy i żele na twarz są zawsze mile widziane, oczywiście, o ile macie do tego odpowiednią cerę (nie zalecane do skóry tłustej i pełnej niedoskonałości). Drodzy mężczyźni, nie bójcie się kosmetyków i nie bójcie się inwestować w drogie kosmetyki. Odpowiednia pielęgnacja ciała daje niesamowite efekty już po kilku tygodniach stosowania, więc warto się przełamać. Przed wyjściem do pracy warto także zastosować antyperspirant i spryskać się modnym, ponadczasowym zapachem.

Przegląd garderoby

Czy w Twojej garderobie znajdują się kreacje na każdą okazję? Elegancka koszula do pracy, sweterek na lunch z ukochaną w modnej knajpce czy chinosy na wieczorowe wyjście z kumplami. Są pewne standardowe produkty, których nie powinno zabraknąć w żadnej szafie. Ale przecież do pracy nie można się ubrać byle jak. Strój jaki przywdziejemy po porannym prysznicu i pielęgnacji ciała, dobrze ustalić dnia poprzedniego. Zaoszczędzimy w ten sposób kilka minut, które rankiem mogą okazać się bezcenne. Na bieżąco natomiast możemy wybrać dodatki – pasek, zegarek czy poszetkę do marynarki (oczywiście jeżeli tego wymaga Wasz zawodowy ubiór). Statystyki pokazują, że każdego ranka kobiety marnują bardzo dużo czasu na wybieranie odpowiedniej kreacji (słynne „w co mam się ubrać?”). Drodzy mężczyźni, nie bądźcie tacy, jak one!

Pożywne śniadanie

To zabrzmi jak banał, ale śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Warto zastanowić się, co zjeść na śniadanie, by mieć siłę na cały dzień. Dobrym pomysłem są wielozbożowe płatki na mleku lub jajecznica z pomidorami i szynką. Niezależnie od tego, co wybierzecie, ważne, by śniadanie znalazło się w Waszym planie dnia. Później, gdy zatracicie się w wirze spotkań i służbowych obowiązków, nie będzie już czasu na jedzenie. Warto zatem wyrobić w sobie nawyk, że bez śniadania z domu nie wychodzimy.

Plan dnia

Dobry plan to podstawa. Niezależnie od tego czy zamierzacie napaść na bank, skraść pięknej kobiecie serce, czy przeprowadzić skuteczną kampanię reklamową. Podobno coś takiego jak plan doskonały nie istnieje, mimo iż wiele osób próbowało go opracować. Ale wszyscy mężczyźni szanujący swój czas, powinni przed wyjściem do pracy mieć opracowany plan dnia. Niezależnie od tego czy to w aplikacji na smartfonie, kartce papieru, terminarzu, czy w głowie. Bez planu nie warto podnosić się z łóżka. Kiedy będziemy wiedzieli między którymi spotkaniami możemy wyskoczyć na brunch lub na crossfit do ulubionej siłowni. To szczegóły, ale z takich szczegółów składa się nasze życie. Dobrze, by było ono odpowiednio rozplanowane.

Pozytywne nastawienie to podstawa

Pozytywne nastawienie to jedna z tych rzeczy, dzięki którym łatwiej jest pokonywać trudności każdego dnia. Lepiej jest walczyć i starać się poprawić swoją sytuację zawodową, zamiast rozkładać ręce i zamartwiać się, że nic nam nie wychodzi. Dlatego prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, którą wszyscy mężczyźni powinni wykonać przed wyjściem do pracy, jest naładowanie się pozytywną energią. Niezależnie od tego, w jaki sposób zarabiasz na życie – pracujesz w warsztacie samochodowym, sprzedajesz mieszkanie, zarządzasz międzynarodową korporacją czy piszesz teksty na zlecenie. Pozytywne myślenie daje niesamowite rezultaty. Można o tym mówić teraz, gdy aura jest niekorzystna, ale kiedy pojawią się pierwsze cieplejsze dni, sami spostrzeżecie, że pozytywne nastawienie daje ogromnego kopa. To takie turbodoładowanie, z którego powinniśmy wszyscy korzystać jak najczęściej.